✔ 風邪をひいたら病院に行く ✔ 足をケガしたらギプスをする ✔ 心がつらいときは、専門の人に相談する どれも 同じくらい自然なことです。 こんな自然なことと同じように誰でも心にちょっとした悩みってあるとおもうんです。 それの悩みが、人によって大きさが違うだけ だから私たちの周りにもたくさんいるんです。理解することからスタートしませんか？

突然発症することが多い過呼吸ですが、誰でも起こりうる症状です。不安や緊張がピークになった時に起こりやすいと言われています。 過呼吸がどんな症状でどんな予防や対処法があるのか知ることが大切です

多くの人が一度は聞いたことがある「パニック症（パニック障がい）について、こんな障がいがあるということを知ってもらいたいため基礎知識をまとめました。